ในปัจจุบันน้ำมันมะพร้าวถือว่าเป็นของที่นิยมสูงมาก เพราะน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์หลายอย่าง จะนำมากิน หรือมาบำรุงผิวพรรณก็สามารถทำได้ง่าย น้ำมันมะพร้าวที่นิยมนำมาใช้กันคือ น้ำมันมะพร้าวที่เกิดจากการสกัดเย็น ไม่ผ่านความร้อนและสารเคมี น้ำมันมะพร้าวที่ได้จึงมีลักษณะเป็นน้ำใส ไม่มีตะกอน เป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาประกอบอาหาร หรือทานเป็นอาหารเสริมก็ได้ เด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถทานได้ จะทานแบบสดๆหรือจะใส่ในน้ำผลไม้ก็ได้ ผู้หญิงส่วนมากนิยมนำน้ำมันมะพร้าวมาหมักผม พอกหน้าหรือขัดตัวเพื่อให้ผิวพรรณสดใส
ประโยชน์สำคัญของน้ำมันมะพร้าว
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยรักษาผดผื่นคันตามผิวหนัง
- ใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวพรรณ เพื่อให้ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะ นำมาทานแล้วจะอยู่ท้องไม่รู้สึกหิวบ่อยมากเกินไป
- ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
- ช่วยลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
- บำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น
- ใช้ทาเพื่อเป็นยารักษาอาการแผลเน่าเปื่อย
- ช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำ สวยเงางามเป็นธรรมชาติ
- ช่วยบำรุงผมเสีย แก้ปัญหาผมหลุดร่วง หรือผมแตกปลาย เมื่อนำมาหมักผม
- บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่น เมื่อนำมาทาก่อนนอน หรือนำมาพอกหน้า
- นำมาทาหน้าท้องได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จะทำให้ไม่มีปัญหาหน้าท้องแตกลาย
- ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เพื่อชะลอและยับยั้งความแก่ชรา
- ช่วยลดความอ้วนได้ ด้วยการเพิ่มเมตาบอลิซึมทำให้เกิดความร้อน ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยลดน้ำหนักได้
- เป็นสารอาหารให้แก่เซลล์ต่างๆในร่างกายได้ดี
- ช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกาย
- ช่วยบำรุงกำลัง
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยังมีอีกมากมาย การเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวที่ดี ควรดูที่กระบวนการผลิตและผู้ผลิต เมื่อนำมาใช้ต้องสังเกตว่าจะไม่เหนียวหนืด สีใสไม่ตกตะกอน เมื่อนำมาทาผิว จะแห้งไว ไม่ทิ้งคราบมันไว้บนผิว ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน และเก็บไว้ได้นานค่ะ
จาก : แม่รักลูก Photo Credit : fitnessontherun.net