การดูแลผิวลูกน้อยมีความเชื่อหลายอย่างที่ส่งต่อกันมา แต่บางเรื่องก็ทำให้คุณแม่เหนื่อยเกินจำเป็น หรือเผลอทำให้ผิวลูกแห้งและระคายเคืองโดยไม่รู้ตัว หลายเรื่องเป็นความเชื่อเก่าที่ส่งต่อกันมาจนเราไม่ทันตั้งคำถาม วันนี้เรารวบรวม 5 เรื่องเข้าใจผิดที่พบบ่อย พร้อมวิธีที่ถูกต้อง ซึ่งจริงๆ แล้วง่ายกว่าที่คิดค่ะ
เข้าใจผิดที่ 1 อาบน้ำลูกบ่อยๆ ยิ่งสะอาด ยิ่งดี
ความจริงคือการอาบน้ำบ่อยเกินไป น้ำร้อนเกินไป หรืออาบนานเกินไป กลับทำให้ผิวลูกแห้งได้ เพราะชะล้างความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ปกป้องผิวออกไป สำหรับทารก วันละครั้งด้วยน้ำอุ่นพอดี สั้นๆ ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก็เพียงพอ วันไหนไม่เลอะมาก เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ก็ได้ และควรซับตัวเบาๆ อย่าถู เพราะผิวทารกยังบางและไวต่อการเสียดสี การอาบน้ำที่พอดีจึงช่วยให้ผิวสะอาดโดยไม่แห้งตึง
เข้าใจผิดที่ 2 ต้องรอผิวแห้งสนิทก่อนค่อยทาบำรุง
นี่คือจุดที่หลายคนพลาดค่ะ ความจริงคือช่วงที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวลูกคือทันทีหลังอาบน้ำ ตอนผิวยังหมาดๆ ไม่ใช่ตอนแห้งสนิท เพราะผิวที่ยังมีน้ำหลงเหลืออยู่เล็กน้อยจะช่วยให้ออยล์หรือมอยส์เจอไรเซอร์กักความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ดีกว่า แทนที่จะปล่อยให้น้ำระเหยไปจนผิวแห้งตึง
วิธีทำง่ายมากค่ะ ซับตัวลูกให้แค่หมาดๆ แล้วทาบำรุงภายในไม่กี่นาทีขณะผิวยังชื้นอยู่ จะเป็นออยล์เนื้อบางเบาที่ซึมไว หรือโลชั่นเนื้อบางก็ได้ ออยล์เหมาะกับอากาศร้อนชื้นบ้านเราเพราะไม่เหนอะและไม่ติดเสื้อผ้า ใช้ปริมาณน้อยก็พอ ไม่กี่หยดก็ทั่วตัว ถ้าผิวมันวาวแสดงว่าใช้เยอะไปนิด ครั้งหน้าลดลง
เข้าใจผิดที่ 3 ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์เยอะ ยิ่งดูแลผิวลูกได้ดี
ความจริงคือผิวทารกชอบความเรียบง่าย ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์หลายอย่าง ยิ่งเพิ่มโอกาสที่ผิวบอบบางจะต้องเจอสิ่งที่ระคายเคือง รูทีนสั้นๆ อย่างทำความสะอาดอ่อนโยน บำรุงเมื่อผิวแห้ง และดูแลบริเวณผ้าอ้อมให้สะอาดแห้งสบาย ก็เพียงพอสำหรับลูกน้อยที่แข็งแรง ไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนสิบอย่างเหมือนสกินแคร์ผู้ใหญ่ การมีของใช้น้อยชิ้นแต่เลือกมาอย่างดี ยังช่วยให้คุณแม่สังเกตได้ง่ายขึ้นด้วยว่าผิวลูกตอบสนองกับอะไร
เข้าใจผิดที่ 4 ผลิตภัณฑ์กลิ่นหอม แปลว่าสะอาดและอ่อนโยน
กลิ่นหอมทำให้รู้สึกดี แต่จริงๆ แล้วน้ำหอมไม่ได้ให้ประโยชน์กับผิว และสำหรับผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย มันเป็นสิ่งที่ผิวต้องมาตอบสนองเพิ่มอีกอย่าง สำหรับผิวทารก สูตรไม่มีน้ำหอม (มองหาคำว่า fragrance-free ไม่ใช่แค่ unscented) และส่วนผสมเรียบง่าย มักเป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่า คำว่าหอมสะอาดจึงเป็นเพียงความรู้สึก ไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าผลิตภัณฑ์อ่อนโยนต่อผิวลูกจริง
เข้าใจผิดที่ 5 ทารกก็ทาครีมกันแดดได้เลยเหมือนผู้ใหญ่
ความจริงคือสำหรับทารกเล็กๆ ร่มเงาและเสื้อผ้าคือการปกป้องหลัก ครีมกันแดดมักเริ่มใช้ทีหลัง บ่อยครั้งราวๆ 6 เดือนขึ้นไป และควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนใช้กับทารกแรกเกิด การพาลูกเลี่ยงแดดจัดช่วงกลางวัน สวมหมวกและเสื้อแขนยาวบางๆ จึงเหมาะกว่าการรีบทาครีมกันแดดตั้งแต่ยังเล็กมาก และเมื่อถึงวัยที่ใช้ครีมกันแดดได้ ควรเลือกสูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ
สรุป รูทีนง่ายๆ ที่ผิวลูกต้องการจริงๆ
จะเห็นว่าการดูแลผิวลูกน้อยไม่ได้ยุ่งยาก อาบน้ำสั้นๆ อ่อนโยน บำรุงตอนผิวหมาด เลือกสูตรเรียบง่ายไม่มีน้ำหอม และปกป้องจากแดดตามวัย แค่นี้ก็เพียงพอ ไม่ว่าจะเลือกผลิตภัณฑ์ตัวไหน แม้จะเป็นสูตรที่อ่อนโยน ก็ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้เสมอ โดยเฉพาะทารกแรกเกิดหรือผิวบอบบางมาก และหากผิวลูกมีแผลหรือระคายเคืองมาก ควรปรึกษาแพทย์
ตัวอย่างออยล์ที่เข้าเกณฑ์เรียบง่ายและอ่อนโยนนี้ก็มีหลายแบรนด์ เช่น Skinhug ออยล์ธรรมชาติไม่มีน้ำหอม เนื้อบางเบา ใช้ทาตอนผิวหมาดหลังอาบน้ำ และใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด 0+ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่คุณแม่พิจารณาได้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลผิวลูกน้อย
ต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ลูกทุกวันไหม
ไม่จำเป็นเสมอไป ถ้าผิวลูกยังนุ่มสบายดีก็ข้ามได้ ทาเมื่อผิวดูแห้งหรือรู้สึกแห้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำในห้องแอร์
อาบน้ำลูกน้อยวันละกี่ครั้ง
วันละครั้งมักเพียงพอสำหรับทารก อาบบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง วันที่อากาศร้อนอาจเช็ดตัวเพิ่มด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
ใช้ออยล์หรือโลชั่นบำรุงผิวลูกดีกว่ากัน
ใช้ได้ทั้งคู่ถ้าอ่อนโยนและไม่มีน้ำหอม ออยล์เนื้อเบาซึมไวเหมาะกับการนวดและอากาศร้อน ส่วนโลชั่นอาจรู้สึกดีบนจุดที่แห้งมาก เลือกแบบที่ผิวลูกสบาย
ผิวทารกแรกเกิดลอกเป็นเรื่องปกติไหม
ส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติในช่วงสัปดาห์แรกๆ ขณะผิวปรับตัว หากผิวดูแห้งมากให้เพิ่มความชุ่มชื้นแบบไม่มีน้ำหอมเล็กน้อย และถ้ามีรอยแดงลุกลามควรปรึกษาแพทย์
เริ่มใช้ครีมกันแดดกับลูกได้เมื่อไหร่
สำหรับทารกเล็ก เน้นร่มเงาและเสื้อผ้าก่อน ครีมกันแดดมักเริ่มใช้ราวๆ 6 เดือนขึ้นไป ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนใช้กับทารกแรกเกิด
ลูกผิวแพ้ง่ายควรเลี่ยงอะไรบ้าง
เลี่ยงน้ำหอมและน้ำมันหอมระเหยเติมแต่ง สครับหรือการขัดผิว และผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมยาวซับซ้อน เลือกสูตรเรียบง่ายไม่มีน้ำหอม ใช้ทีละอย่างและสังเกตอาการ หากมีผื่นแดงหรือระคายเคืองควรปรึกษาแพทย์
จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กโดยเฉพาะไหม
ไม่เสมอไป แต่ผลิตภัณฑ์อ่อนโยนไม่มีน้ำหอมที่ออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางเป็นตัวเลือกตั้งต้นที่ดี สิ่งสำคัญที่สุดคือรายการส่วนผสมที่สั้นและไม่มีน้ำหอมเติม มากกว่าคำว่า เด็ก บนฉลาก