การนอนของเด็กในวัย 0-12 เดือน เป็นเรื่องที่พ่อแม่จำเป็นต้องใส่ใจนะคะ เพราะลูกยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ คุณควรดูห้องนอนหรือเตียงนอนของลูกให้ดีค่ะ ว่าปลอดภัยและดีพอสำหรับลูกหรือยัง อย่าปล่อยให้ลูกจากไปด้วยการที่ ลูกนอนไหลตาย หรือเป็นภาวะที่เรียกว่า sudden infant death syndrome (SIDS) การสร้างสิ่งแวดล้อมในที่นอนหรือเตียงสำหรับลูกน้อย พ่อแม่ต้องดูและศึกษาให้ดีก่อนนำลูกลงนอนค่ะ ในเตียงลูกมีสิ่งของอันตรายหรือไม่ มีของเยอะเกินไปหรือไม่ ตุ๊กตามีมากไปหรือไม่ สิ่งเหล่านี้ทำให้เด็กเสียชีวิตมากมายแล้วนะคะ เด็กส่วนใหญ่ที่พบว่า นอนไหลตาย หรือภาวะ SIDS นั้นส่วนมากจะมีอายุตั้งแต่แรกเกิด – 6 เดือน และพบว่าเด็กที่เสียชีวิตส่วนมากจะเป็นเด็กที่นอนในเปล หรือในเตียงเด็กที่มีอุปกรณ์การนอนมากเกินไปค่ะ
ลูกนอนไหลตาย แม่รู้ไหม มีปัจจัยเสี่ยงอย่างไรบ้าง
แม้ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของโรคไหลตายในเด็ก (SIDS) แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกี่ยวข้อง ดังนี้:
- อายุ: พบบ่อยในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยเฉพาะช่วง 2-4 เดือน
- เพศ: เด็กชายมีความเสี่ยงสูงกว่าเด็กหญิง
- ความผิดปกติของสมอง: ส่วนควบคุมการหายใจและการตื่นตัวอาจทำงานไม่สมบูรณ์
- การติดเชื้อทางเดินหายใจ: อาจส่งผลต่อการหายใจของทารก
- สภาพแวดล้อมการนอน: ท่านอน วัสดุในเปล และการนอนร่วมเตียงอาจเป็นอันตราย
- พฤติกรรมของมารดา: การตั้งครรภ์วัยรุ่น การดูแลครรภ์ไม่เหมาะสม การใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์
- สภาพอากาศ: อากาศหนาวอาจทำให้เด็กร้อนเกินไปจากการห่มผ้าหนา
- พันธุกรรม: ประวัติครอบครัวที่เคยเสียชีวิตจาก SIDS
- ปัจจัยอื่นๆ: การไม่ได้ดื่มนมแม่ ไม่ใช้จุกหลอก หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีควันบุหรี่
การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อาจช่วยลดโอกาสการเกิด SIDS ได้ แม้ว่าโรคนี้อาจเกิดขึ้นได้กับทารกทุกคน
สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เพื่อให้ลูกปลอดภัยจากภาวะนอนไหลตาย
- พื้นที่นอนหรือเบาะนอนต้องไม่นิ่มจนเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าเด็กจมลงกับที่นอนจนไม่สามารถหายใจได้
- ที่นอนควรเป็นผืนเดียวกันไปเลย ไม่ควรมีรอยแยก ขอบเตียงหรือขอบเบาะควรปิดสนิท
- ไม่ควรสูบบุหรี่ในห้องนอนเด็ก หรือ ใกล้เด็กทารก เพราะจะทำให้เด็กมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะ SIDS ได้มากขึ้น
- ไม่ควรให้เด็กทารกนอนในที่นอนที่พับเองได้ หรือ นอนบนเก้าอี้แบบพับ เพราะเก้าอี้เหล่านี้อาจพับเองจนเป็นอันตรายต่อตัวทารกได้
- ผ้าห่ม หมอน หรือ ตุ๊กตา ไม่ควรมีมากเกินไป เพราะอาจจะไปคลุมหน้าทารกจนหายใจไม่ออกและเสียชีวิตได้
- คุณพ่อคุณแม่ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือ สารเสพติดไม่ควรเข้าไปนอนกับทารกเด็ดขาดเพราะอาจทำให้ขาดสติและนอนทับทารกจนเสียชีวิตได้ค่ะ
คำแนะนำในการดูแลทารกแรกเกิดให้ปลอดภัย
การดูแลทารกแรกเกิดให้ปลอดภัย มีคำแนะนำดังต่อไปนี้
- การให้นม ควรให้นมแม่เป็นหลักหากเป็นไปได้ ให้นมทุก 2-3 ชั่วโมงหรือเมื่อทารกหิว และทำความสะอาดอุปกรณ์ให้นมอย่างสม่ำเสมอ
- การนอน จัดให้ทารกนอนหงายเสมอ ใช้ที่นอนแน่นไม่นุ่มเกินไป ไม่วางของนุ่มหรือตุ๊กตาในเปล และรักษาอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม (18-22°C)
- สุขอนามัย อาบน้ำทารกด้วยความระมัดระวัง เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ และทำความสะอาดอย่างถูกวิธี รวมทั้งตัดเล็บทารกเมื่อยาวเกินไป
- การดูแลสะดือ รักษาความสะอาดและแห้ง สังเกตอาการผิดปกติ เช่น บวมแดง มีหนอง
- การพาออกนอกบ้าน หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดในช่วงแรก แต่งตัวให้เหมาะสมกับอากาศ และใช้เบาะนั่งนิรภัยในรถยนต์
- การสังเกตอาการผิดปกติ ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายสม่ำเสมอ สังเกตการหายใจและสีผิว ติดต่อแพทย์ทันทีหากพบความผิดปกติ
- การสร้างสายสัมพันธ์ สัมผัสและกอดทารกบ่อยๆ พูดคุยและร้องเพลงกล่อม ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน
- การฉีดวัคซีน ปฏิบัติตามตารางการฉีดวัคซีนที่แพทย์แนะนำ และสังเกตอาการหลังฉีดวัคซีน
- การป้องกันอุบัติเหตุ ไม่ทิ้งทารกไว้ตามลำพัง ระวังการตกจากที่สูง เก็บของมีคมและสารอันตรายให้พ้นมือเด็ก
การนอนไหลตายในเด็ก เป็นสิ่งที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะมีความอันตรายอย่างมาก ดังนั้นควรดูแลลูกให้ห่างไกลจากอาการไหลตาย ตามข้อแนะนำที่เราได้บอกไปข้างต้นนั่นเอง
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ